Tidur yang cukup tidak hanya memengaruhi fisik tetapi juga fungsi kognitif otak. Proses konsolidasi memori, kemampuan berpikir kritis, dan pengambilan keputusan sangat bergantung pada durasi tidur yang adekuat. Kekurangan tidur
Tidur yang cukup tidak hanya memengaruhi fisik tetapi juga fungsi kognitif otak. Proses konsolidasi memori, kemampuan berpikir kritis, dan pengambilan keputusan sangat bergantung pada durasi tidur yang adekuat. Kekurangan tidur